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户外如何发出求救信号
在野外，生存环境非常恶劣，各种灾难会不期而至。对野外生存者来说，及时了解自己所面临的困境，通知别人，求得救援，是非常重要的。遇险求救时，要通过各种方式与别人取得联系。发出的信号要足以引起人们的注意。 根据自身的情况和周围的环境条件，发出不同的求救信号。一般情况下，重复三次的行动都象征寻求援助。信号的种类有： 烟火信号 火光作为联络信号是非常有效的。遇险时可根据自身的情况：为保证其可靠程度，白...
2018-03-13 admin 23
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长时间徒步如何预防双脚起泡
脚泡的产生是由于脚底汗湿表皮软化，足掌长时间着力和摩擦促使局部组织液渗出而形成;常与鞋袜、行走的道路不平和速度不匀以及徒步旅行者缺乏锻炼等因素有关。 预防脚泡的发生必须注意：一是鞋袜要合适，鞋子不宜过高或过小，最好穿半新的胶鞋或布鞋。女同志不要穿高跟硬底皮鞋。鞋垫要平整，袜子无破损、无皱褶。鞋内进砂应及时清除，要保持鞋袜干燥;二是徒步游览应循序渐进，先近...
2018-03-13 admin 32
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徒步旅行常识及注意事项
徒步方法： 一定要按照自己的速度来走：不要逞强埋头猛走，这样会大量消耗体力，结果是欲速则不达。如果和好多人一起徒步，最好找一个和自己速 度差不多的同伴同行。 科学地衡量自己的体能：头几次外出徒步的时候最好坚持走若干个小时，而不要计划一定要走多远，通过这样的几次摸底，对自己的能力有所了解之后，再适当增加徒步穿越的强度。 不要只顾低头走路，而错过了周围的风景：在户外徒步，强身健体只是其中一个目的...
2018-03-13 admin 25
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徒步户外应准备的食物
应具有的条件：体积小，重量轻，保留轻易，营养高（亦即高热量，高蛋白），轻易消化，味道好，易于烹调，但以上条件，并非所有都能顾及，因此在开航前应有完美的设想取筹办。 量的控造选择食品，首先要考虑的是「量」的预算，必须尽量准确地计较出当次行程中所需的食品分量，及每人天天所需的热量，以两者为根底，再考虑菜式的搭配及重量的控造。 &n...
2018-03-13 admin 32
公司简介
思博团建是上海思博体育管理有限公司优秀品牌，专业从事户外团建、拓展培训、海岛拓展训练、户外徒步、军事拓展、古镇定向、峡谷溯溪、真人CS、企业内训、企业年会、家庭日、趣味运动会等为一体的企业发展机构，思博是中国体验式行业优秀品牌.....
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