• 如何处理户外后的晒伤

    晒伤后处理不当,会对皮肤造成严重的伤害,紫外线对肌肤的伤害绝不仅仅是晒黑和留下晒斑那么简单,它还会使肌肤变得敏感、出现幼纹、过早衰老等等问题。故学会几招晒伤补救处理法,是户外活动的必要防身秘籍。  同皮肤的普通护理一样,晒后护理也要根据肤质的不同来进行。  干性肤质重点在于保湿滋润,油性肤质重点在于清洁美白,中性肤质重点在于祛斑抗皱。晒后护理一般分为清洁、保湿、祛斑美白抗皱三个步骤。  日晒过回家...

    2018-10-26 admin 21

  • 户外如何发出求救信号

    在野外,生存环境非常恶劣,各种灾难会不期而至。对野外生存者来说,及时了解自己所面临的困境,通知别人,求得救援,是非常重要的。遇险求救时,要通过各种方式与别人取得联系。发出的信号要足以引起人们的注意。  根据自身的情况和周围的环境条件,发出不同的求救信号。一般情况下,重复三次的行动都象征寻求援助。信号的种类有:  烟火信号  火光作为联络信号是非常有效的。遇险时可根据自身的情况:为保证其可靠程度,白...

    2018-03-13 admin 12

  • 长时间徒步如何预防双脚起泡

          脚泡的产生是由于脚底汗湿表皮软化,足掌长时间着力和摩擦促使局部组织液渗出而形成;常与鞋袜、行走的道路不平和速度不匀以及徒步旅行者缺乏锻炼等因素有关。  预防脚泡的发生必须注意:一是鞋袜要合适,鞋子不宜过高或过小,最好穿半新的胶鞋或布鞋。女同志不要穿高跟硬底皮鞋。鞋垫要平整,袜子无破损、无皱褶。鞋内进砂应及时清除,要保持鞋袜干燥;二是徒步游览应循序渐进,先近...

    2018-03-13 admin 18

  • 徒步旅行常识及注意事项

    徒步方法: 一定要按照自己的速度来走:不要逞强埋头猛走,这样会大量消耗体力,结果是欲速则不达。如果和好多人一起徒步,最好找一个和自己速 度差不多的同伴同行。 科学地衡量自己的体能:头几次外出徒步的时候最好坚持走若干个小时,而不要计划一定要走多远,通过这样的几次摸底,对自己的能力有所了解之后,再适当增加徒步穿越的强度。 不要只顾低头走路,而错过了周围的风景:在户外徒步,强身健体只是其中一个目的...

    2018-03-13 admin 8

公司简介

思博团建是上海思博体育管理有限公司优秀品牌,专业从事户外团建、拓展培训、海岛拓展训练、户外徒步、军事拓展、古镇定向、峡谷溯溪、真人CS、企业内训、企业年会、家庭日、趣味运动会等为一体的企业发展机构,思博是中国体验式行业优秀品牌.....

查看更多

后勤保障

拓展百科

联系我们

  • 上海市徐汇区桂平路418号
  • 86-021-64857690
  • 121050713@qq.com
  • http://www.sbooo.com

思博团建 版权所有 2008-2020 沪ICP备17006621号-1

免费热线:400-821-3623 座机:021-64857690 QQ:56943942 121050713 Email:121050713@qq.com

户外团建│拓展培训│非洲鼓│团队巨画│海岛拓展训练│户外徒步│军事拓展│古镇定向│峡谷溯溪│真人CS│企业内训│企业年会│家庭日│企业运动会


Powered by MetInfo 5.3.19