应具有的条件:体积小,重量轻,保留轻易,营养高(亦即高热量,高蛋白),轻易消化,味道好,易于烹调,但以上条件,并非所有都能顾及,因此在开航前应有完美的设想取筹办。 量的控造选择食品,首先要考虑的是「量」的预算,必须尽量准确地计较出当次行程中所需的食品分量,及每人天天所需的热量,以两者为根底,再考虑菜式的搭配及重量的控造。 &n...
2018-03-13 admin 32
1.徒步的常识。(徒步活动常见问题及处理) A、一定要按照自己的速度来走:不要逞强埋头猛走,这样会大量消耗体力,结果是欲速则不达。如果和好多人一起徒步,最好找一个和自己速 度差不多的同伴同行。 B、科学地衡量自己的体能:头几次外出徒步的时候最好坚持走若干个小时,而不要计划一定要走多远,通过这样的几次摸底,对自己的能力有所了解之后,再适当增加徒步穿越的强度。 C、不要只顾低头走路,而错...
2017-06-13 admin 11
思博团建是上海思博体育管理有限公司优秀品牌,专业从事户外团建、拓展培训、海岛拓展训练、户外徒步、军事拓展、古镇定向、峡谷溯溪、真人CS、企业内训、企业年会、家庭日、趣味运动会等为一体的企业发展机构,思博是中国体验式行业优秀品牌.....
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